Gerakan Senam Lantai dengan Lompatan Kaki Terbuka: Dinamakan "V-Sprung
Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan lompatan kaki terbuka membentuk huruf V dinamakan "V-Sprung." Gerakan ini merupakan salah satu teknik dasar dalam senam lantai yang membutuhkan kekuatan, koordinasi, dan ketangkasan. Dalam gerakan ini, atlet melompat ke udara dengan kaki terbuka membentuk huruf V, memberikan penekanan pada kedua kaki saat mendarat kembali ke permukaan lantai. V-Sprung membutuhkan persiapan yang baik dan teknik yang tepat. Atlet harus memposisikan tubuhnya dengan benar, dengan kaki terbuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Pusat gravitasi harus seimbang, dengan berat badan terdistribusi secara merata antara kedua kaki. Saat melompat, atlet harus memanfaatkan momentum tubuhnya dengan mengayunkan kaki dan mengangkat lutut untuk memberikan dorongan maksimal. Gerakan ini membutuhkan koordinasi yang baik antara gerakan tubuh atas dan bawah. Atlet harus memastikan bahwa kepala, bahu, dan pinggul bergerak secara sinkron untuk memaksimalkan jarak lompatan. Kontak tubuh dengan lantai juga penting, karena atlet harus mendarat dengan baik untuk memastikan aman dan efisien. V-Sprung adalah gerakan yang menantang dan membutuhkan latihan yang konsisten. Atlet harus memperhatikan detail dan mempraktikkan gerakan ini secara teratur untuk meningkatkan keterampilan dan kekuatan. Dengan latihan yang cukup, atlet dapat menguasai gerakan ini dan menggunakannya dengan efektif dalam pertunjukan senam lantai. Secara keseluruhan, V-Sprung adalah gerakan senam lantai yang membutuhkan kekuatan, koordinasi, dan ketangkasan. Dengan latihan yang konsisten dan perhatian terhadap detail, atlet dapat menguasai gerakan ini dan menggunakannya dengan efektif dalam pertunjukan mereka.