Nasuseperti brokoli, karena memeliki senyawa yang kita konsumsi seliap hari Diantaranya menembaram dapat menurunkan risko diabetes tipa 2 K. dan sayuran yang memiliki daum andung vitamin C didan beberapa jenis kanker Kemudian ada sayur kate book sol pertu dikonsumsi ara yang dapat dikonsumsi sehari-ha sehat selanjutnya yang ah beserta manfaatnya unbuahan kalah penting manfaatnya. Banyak menim bahan makanan lain-lain Namun sebelum mengonsumsi makanan sehat kita perlu pintar and, sumu,dan lain-lain.Noment-daging dan telur, biji-bijian, kacang-kacangar , lkan dan pertama perhatikan warnahal dan baik saat membelinya Contohnya kelika dan kotor) Kedua, carilah teknik plih daging sapi yang berwarna merah segar (tidak sa kembali seperti semula maka daging tersebut masih segar Keliga, terpatikan bau dagingnya, daging yang masih segar kentu memiliki bau khas daging sapi dan tidak berbau asam pilih daging sapi yang tidak berair Medaging sapi, ada beberapa cara yang bisa digunakan saat membell buah dan sayuran sehat. Pertama, pilih buah dan sayuran yang memiliki wama cerah dan terlihat segar. pilihlah yang tidak menggunakan pestisida, ditandai dengan tidak ada bercak putih di bagian menggunakan pestisida menggunakan pestisida darikan daun sayuran yang berlubang karena ulat, berarti tumbuh tanpa Kenali juga tekstur buah atau sayuran yang akan dibel khususnya pada buah karena setiap Buah memiliki tekstur yang berbeda terutama jika sudang matang Cara terakhir adalah membeli bahan di pasar pagi atau langsung ke petani Manfaat mengonsumsi makanan sahat tentu tidak diragukan lagi yaitu bagus untuk tubuh menyebabkan rambut rontok Mengonsumsi alpukat dapat melindung kulit dari sinar UV dan dapa kita Seperti banyak mengonsumsi tomat akan membuat mata sehat tetapi jika berlebihan akar mempercepat penyembuhan luka. Mengonsumsi jeruk yang dapat mencegah flu dan masih banyak lag Selalu ingat, jika kita mengonsumsi makanan sehat maka kulit kita juga akan sehat juga termasul kulit wajah. Guna menjaga tubuh tetap sehat dan kuat kita perlu mengonsi umsi makanan yang seha lyang sesuai porsinya, terutama untuk yang sedang menjalani diet tetap harus dilakukan denga cara yang sehat juga Ada beberapa diet yang terkenal dikalangan masyarakat, tetapi ternyata car diet tersebut hanya bertahan sementara untuk penurunan berat badan Diet yang dianjurkan adalah penurunan berat badan secara bertahap seperti 0,5kg-1kgp minggu dinilai aman untuk diet. Cara memulainya adalah dengan mengonsumsi buah-buaha sayuran, kacang-kacangan dan bij-bijian sebagai menu penggant makanan berkaion. Namun, yar tidak kalah penting untuk pendamping diet sehat adalah banyak bergerak atau olahraga, supa hasilnya maksimal ya! 1. Apa yang menjadi topik pembicaraan teks tersebut? Jawab __ 2.Apa hal pertama yang perlu diperhatikan dalam membeli daging sapi? Jawab __ Menurut untuk Jawab __ Apakah adalah diet yang dianjurkan? 5. Bagaimana Jawab __