Informasi Nutrisi dalam Karbohidrat
Pendahuluan: Karbohidrat adalah salah satu nutrisi penting dalam makanan kita. Mereka memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, karbohidrat juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kita. Bagian: ① Karbohidrat Total: Karbohidrat total dalam makanan adalah 24 gram. Ini adalah jumlah keseluruhan karbohidrat yang terkandung dalam makanan tersebut. ② Gula: Gula dalam makanan adalah 15 gram. Gula adalah jenis karbohidrat sederhana yang memberikan rasa manis pada makanan. ③ Garam: Garam dalam makanan adalah 110 miligram. Meskipun bukan karbohidrat, garam adalah mineral yang penting untuk kesehatan kita. ④ Vitamin dan Mineral: Karbohidrat juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh kita. Beberapa vitamin yang terkandung dalam karbohidrat adalah Vitamin B1, Vitamin A, Vitamin B2, Asam Folat, Vitamin B12, dan Vitamin D. Kesimpulan: Karbohidrat adalah sumber energi yang penting bagi tubuh kita. Mereka juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kita. Penting untuk mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang tepat dan memilih sumber karbohidrat yang sehat.