Aktivitas Tangkisan dalam Beladiri dengan Satu Tangan
Pendahuluan: Aktivitas tangkisan dalam beladiri dengan satu tangan adalah teknik yang penting untuk dikuasai dalam melindungi diri. Berikut adalah beberapa cara melakukannya. Bagian: ① Tangkisan Atas dengan Satu Tangan: - Posisi awal: Sikap badan menghadap ke arah datangnya pukulan, kedua lengan dikedalkan di depan dada, dan kedua kaki rapat dengan sudut 45 derajat. - Gerakan: Ketika pukulan datang dari arah atas, lengan diangkat ke atas badan dan kaki kiri maju ke depan. Siku ditekuk untuk melindungi diri. ② Tangkisan Bawah dengan Satu Tangan: - Posisi awal: Sikap badan menghadap ke arah datangnya pukulan, kedua lengan dikedalkan di depan dada, dan kedua kaki rapat dengan sudut 45 derajat. - Gerakan: Ketika pukulan datang dari depan bawah, lengan diarahkan ke bawah badan dan kaki kiri dilangkahkan ke samping. Siku ditekuk untuk melindungi diri. ③ Tangkisan Atas Sejajar Dua Tangan: - Posisi awal: Sikap badan menghadap ke arah datangnya pukulan, kedua lengan dikedalkan di depan dada, dan kedua kaki rapat dengan sudut 45 derajat. - Gerakan: Ketika pukulan datang dari arah atas, kedua lengan diarahkan ke depan atas badan dan kaki kiri mundur ke belakang. Siku ditekuk untuk melindungi diri. ④ Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan: - Posisi awal: Sikap badan menghadap ke arah datangnya pukulan, kedua lengan dikedalkan di depan dada, dan kedua kaki rapat dengan sudut 45 derajat. - Gerakan: Ketika pukulan datang dari arah atas, kedua lengan diarahkan ke depan atas badan dan kaki kiri mundur ke belakang. Siku ditekuk untuk melindungi diri. Kesimpulan: Behasil melaksanakan tangkisan dalam beladiri dengan satu tangan membutuhkan posisi awal yang tepat dan gerakan yang tepat. Dengan menguasai teknik ini, seseorang dapat melindungi diri dengan efektif dalam situasi yang berbahaya.