Penyebab Seseorang Suka Menunda Pekerjaan
Pendahuluan: Procrastination atau prokrastinasi adalah kecenderungan menunda-nunda pekerjaan atau tugas. Menurut Fuschia Sirois, profesor psikologi di Universitas Durham, Inggris, menunda-nunda pekerjaan sering kali disebabkan oleh emosi yang melekat pada tugas tersebut. Bagian: ① Sulit mengelola emosi: Orang yang suka menunda-nunda pekerjaan biasanya kesulitan mengelola dan mengatur emosi. Studi pencitraan otak menunjukkan bahwa mahasiswa dengan volume materi abu-abu yang lebih tinggi di korteks prefrontal dorsolateral kiri, wilayah otak yang terkait dengan pengendalian diri, lebih rentan menunda-nunda pekerjaan. ② Faktor genetik: Prokrastinasi juga memiliki dasar biologis yang terkait dengan impulsif pada tingkat genetik. Namun, faktor genetik tidak berarti seseorang terjebak dengan sifat tersebut. ③ Faktor lingkungan: Lingkungan juga mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk menunda-nunda pekerjaan. Seseorang yang biasanya tidak menunda-nunda pun dapat melakukannya jika berada dalam situasi yang melelahkan dan tidak nyaman. Kesimpulan: Penundaan pekerjaan dapat disebabkan oleh sulitnya mengelola emosi, faktor genetik, dan faktor lingkungan. Penting bagi seseorang untuk mengenali penyebabnya dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasi kebiasaan menunda-nunda pekerjaan.