Teknik Shrug dalam Lari Jarak Pendek

4

(194 votes)

Pendahuluan: Pengenalan tentang teknik shrug dan relevansinya dalam lari jarak pendek.

Bagian:

① Manfaat teknik shrug dalam meningkatkan kecepatan lari.

② Langkah-langkah untuk melaksanakan teknik shrug dengan benar.

③ Perbedaan hasil antara menggunakan dan tidak menggunakan teknik shrug dalam latihan lari.

Kesimpulan: Pentingnya mempelajari dan mengimplementasikan teknik shrug dalam latihan lari jarak pendek.