Keajaiban Hand Spring: Gerakan Bertumpu yang Mengagumkan
Hand spring adalah salah satu gerakan bertumpu yang melibatkan penggunaan kedua tangan di lantai untuk melakukan tolakan atau lemparan salah satu kaki dari belakang ke arah depan atas. Gerakan ini kemudian diikuti dengan melarat atas dua kaki hingga berdiri tegak. Metode pelaksanaan gerakan ini dapat bervariasi tergantung pada tolakan kaki dan cara mendarat yang digunakan. Ada tiga tipe tolakan dan mendarat dalam hand spring, yaitu: a. Tolakan satu kaki dengan mendarat atas dua kaki b. Tolakan satu kaki dengan mendarat atas satu kaki c. Tolakan dua kaki dengan mendarat atas dua kaki Tahapan dalam melakukan hand spring adalah sebagai berikut: 1) Mulailah dengan meletakkan kedua kaki di lantai, dengan posisi tidur terlentang dan kedua tangan memegang pergelangan kaki teman yang membantu. Hand spring adalah gerakan yang membutuhkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi yang baik. Selain itu, gerakan ini juga melatih keberanian dan kepercayaan diri. Dengan latihan yang konsisten dan teknik yang benar, siapa pun dapat menguasai hand spring dan mengagumkan orang di sekitarnya. Jadi, jangan ragu untuk mencoba hand spring dan rasakan keajaibannya sendiri!