Gerakan Laryutan dalam Renang Gaya Punggung
Pendahuluan: Renang gaya punggung adalah salah satu gaya renang yang populer dan menyenangkan. Salah satu gerakan penting dalam gaya punggung adalah gerakan laryutan. Dalam artikel ini, kita akan membahas gerakan laryutan dalam renang gaya punggung dan sikap yang benar untuk melakukannya. Bagian: ① Pengertian gerakan laryutan: Gerakan laryutan adalah gerakan mengayuh kaki dalam renang gaya punggung. Gerakan ini membantu menjaga keseimbangan dan kestabilan saat berenang. ② Sikap telentang rata air: Sikap yang benar untuk melakukan gerakan laryutan adalah dengan berbaring telentang dan menjaga tubuh tetap rata di permukaan air. Ini memungkinkan kaki untuk melakukan gerakan laryutan dengan efektif. ③ Miring kanan rata air: Salah satu kesalahan umum dalam gerakan laryutan adalah miring ke kanan atau kiri. Sikap yang benar adalah tetap rata di permukaan air tanpa miring ke kanan atau kiri. Kesimpulan: Gerakan laryutan adalah gerakan penting dalam renang gaya punggung. Untuk melakukan gerakan ini dengan benar, penting untuk menjaga sikap telentang rata air dan menghindari miring ke kanan atau kiri. Dengan mempraktikkan gerakan laryutan dengan benar, Anda dapat meningkatkan kestabilan dan keseimbangan saat berenang gaya punggung.