Fungsi Gerak Lanjut atau Follow Through dalam Olahraga Tenis
Gerak lanjut atau follow through adalah salah satu aspek penting dalam olahraga tenis. Gerakan ini terjadi setelah pemain memukul bola dan memiliki beberapa fungsi yang sangat penting. Pertama, gerak lanjut membantu pemain mengontrol arah dan kecepatan bola setelah memukulnya. Dengan melakukan gerakan lanjut yang tepat, pemain dapat memastikan bola bergerak sesuai dengan yang diinginkan, baik itu untuk mengirim bola ke sudut lapangan yang sulit dijangkau oleh lawan, atau untuk menghasilkan pukulan yang kuat dan cepat. Selain itu, gerak lanjut juga membantu pemain mengurangi risiko cedera. Dalam olahraga tenis, terkadang pemain harus melakukan gerakan yang ekstrem dan membutuhkan kekuatan yang besar. Dengan melakukan gerakan lanjut yang baik, pemain dapat mengurangi tekanan yang diterima oleh sendi dan otot, sehingga mengurangi risiko cedera. Selanjutnya, gerak lanjut juga membantu pemain mempertahankan keseimbangan tubuh. Setelah memukul bola, pemain harus segera kembali ke posisi awal untuk siap menerima bola berikutnya. Gerakan lanjut yang baik akan membantu pemain menjaga keseimbangan tubuhnya dan siap untuk bergerak ke arah mana pun bola berikutnya datang. Dalam melakukan gerak lanjut, posisi ibu jari saat memegang raket pada saat backhand juga sangat penting. Ibu jari harus berada di sisi raket dan membantu pemain mengontrol raket dengan lebih baik. Dengan posisi ibu jari yang tepat, pemain dapat menghasilkan pukulan backhand yang kuat dan akurat. Bagi pemain yang menggunakan tangan kiri, melakukan backhand bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan latihan yang cukup dan teknik yang benar, pemain tangan kiri juga dapat menguasai pukulan backhand dengan baik. Posisi ibu jari pada saat memegang raket pada saat backhand tetap sama, yaitu berada di sisi raket dan membantu pemain mengontrol raket dengan baik. Dalam kesimpulan, gerak lanjut atau follow through memiliki fungsi yang sangat penting dalam olahraga tenis. Fungsi ini meliputi mengontrol arah dan kecepatan bola, mengurangi risiko cedera, dan menjaga keseimbangan tubuh. Posisi ibu jari saat memegang raket pada saat backhand juga penting untuk menghasilkan pukulan yang baik. Bagi pemain tangan kiri, teknik yang benar dan latihan yang cukup akan membantu mereka menguasai pukulan backhand dengan baik.