Mengatasi Kekhawatiran Anak saat Orang Tua Pergi
Bocah laki-laki berusia lima tahun itu memeluk kedua kaki mamanya yang hendak keluar dari rumah dengan erat. Kepalanya mendongak, memandang sang mama dengan tatapan polosnya. Ada sorot khawatir yang tercetak jelas di netra hitamnya. Nafisha-wanita berusia tiga puluh tahun yang merupakan ibu dari Canva -itu berjongkok untuk menyetarakan tinggi mereka. "Anva sayang, Mama mau pergi sebentar, ya. Cari uang buat beli susunya Anva," kata wanita itu seraya mengusap puncak kepala anaknya dengan lembut. "Pergi?" tanya Canva tidak mengerti. "Anva sama siapa kalau Mama pergi?" Nafisha tersenyum manis. "Anva tinggal sama nenek dulu. Sebentar aja, kok. Mama pasti balik ke sini lagi." Canva menggelengkan kepalanya kuat. Kedua matanya mulai berkaca-kaca. Perasaannya semakin tidak enak. Canva takut mamanya berbohong. Canva takut dia tidak bisa bertemu dengan mama lagi. Ketika anak-anak menghadapi situasi di mana orang tua mereka harus pergi untuk sementara waktu, kekhawatiran dan kecemasan seringkali muncul. Mereka mungkin merasa takut kehilangan orang yang mereka cintai, atau khawatir tentang apa yang akan terjadi selama orang tua mereka pergi. Bagi anak-anak, pemisahan dari orang tua adalah pengalaman yang menegangkan dan bisa menimbulkan kecemasan yang berkepanjangan. Namun, sebagai orang tua, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk membantu anak mengatasi kekhawatiran mereka saat orang tua pergi. Pertama, penting untuk memberikan penjelasan yang jelas dan jujur tentang kepergian tersebut. Berbicara dengan anak dengan bahasa yang sesuai dengan usia mereka, jelaskan alasan mengapa Anda pergi dan kapan Anda akan kembali. Pastikan untuk menekankan bahwa Anda akan selalu kembali dan bahwa mereka akan selalu aman. Selain itu, berikan anak kesempatan untuk berbicara tentang perasaan mereka. Dengarkan dengan penuh perhatian dan validasi. Jangan mengabaikan atau meremehkan kekhawatiran mereka, tetapi cobalah untuk memahami dan mengakui perasaan mereka. Berikan dukungan emosional dan pastikan mereka tahu bahwa mereka dapat mengandalkan orang lain selama Anda pergi, seperti nenek atau anggota keluarga lainnya. Selama Anda pergi, tetaplah terhubung dengan anak melalui panggilan telepon atau video. Ini akan membantu mereka merasa terhubung dengan Anda dan mengurangi kecemasan mereka. Jelaskan kepada mereka bahwa Anda akan selalu ada di sana untuk mereka, meskipun Anda tidak berada di samping mereka secara fisik. Selain itu, berikan anak kegiatan yang dapat mereka lakukan selama Anda pergi. Ini akan membantu mengalihkan perhatian mereka dari kekhawatiran dan memberikan mereka sesuatu yang positif untuk dilakukan. Misalnya, berikan mereka buku atau mainan baru, atau ajak mereka untuk bermain dengan teman-teman mereka. Ketika Anda kembali, berikan anak waktu dan perhatian ekstra. Jelaskan bahwa Anda merindukan mereka dan bahwa Anda senang bisa bersama lagi. Ini akan membantu anak merasa aman dan dicintai. Dalam mengatasi kekhawatiran anak saat orang tua pergi, penting untuk mengingat bahwa setiap anak adalah unik dan mungkin memiliki kekhawatiran yang berbeda. Oleh karena itu, penting untuk beradaptasi dengan kebutuhan dan perasaan anak Anda. Dengan memberikan penjelasan yang jelas, dukungan emosional, dan koneksi yang terjaga, Anda dapat membantu anak mengatasi kekhawatiran mereka dan merasa aman saat Anda pergi.