Alat-alat dan Gerakan dalam Senam Lantai
Pendahuluan: Senam lantai adalah olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang berulang-ulang. Artikel ini akan membahas alat-alat yang digunakan dalam senam lantai serta gerakan-gerakan yang perlu diperhatikan. Bagian: ① Alat-alat dalam senam lantai: - Matras - Papan titian - Peti lompat - Palang sejajar - Simpai ② Gerakan dalam senam lantai: - Handspring - Cartwheel - Overslag - Handstand - Flik-flak ③ Pentingnya irama dalam senam ritmik: - Irama membantu koordinasi gerakan - Irama membuat gerakan lebih menyenangkan - Irama mempengaruhi jumlah peserta ④ Kesalahan yang sering terjadi dalam senam ritmik: - Posisi badan yang tidak tegak - Hitungan dan putaran yang tidak harmonis - Badan yang kaku Kesimpulan: Senam lantai adalah olahraga yang melibatkan alat-alat dan gerakan yang perlu diperhatikan dengan baik. Irama dan kesalahan yang sering terjadi juga mempengaruhi hasil dari senam lantai.