Tips untuk Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi

4

(272 votes)

Pendahuluan: Pandemi COVID-19 telah memberikan dampak besar pada kesehatan mental banyak orang. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi ini. Bagian: ① Bagian pertama: Tetap terhubung dengan orang-orang terdekat melalui panggilan video atau pesan teks. ② Bagian kedua: Tetap aktif dengan berolahraga di rumah atau melakukan aktivitas fisik ringan. ③ Bagian ketiga: Tetap menjaga rutinitas harian dan tidur yang cukup. Kesimpulan: Dengan menerapkan tips-tips ini, kita dapat menjaga kesehatan mental kita selama pandemi ini dan tetap optimis dalam menghadapi tantangan yang ada.