Aktivitas Latihan Gerakan Guling Depan dan Guling Belakang
Pendahuluan: Gerakan guling depan dan guling belakang adalah jenis gerakan yang sederhana dan penting untuk dipelajari dalam koordinasi gerak. Artikel ini akan menjelaskan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang serta pentingnya menempelkan dagu ke arah dada saat melakukan gerakan ini. Bagian: ① Gerakan Guling Depan: Gerakan ini dapat dilakukan dari posisi berdiri atau berjalan. Penting untuk memulai gerakan ini dengan posisi duduk jongkok untuk mengurangi risiko cedera. ② Gerakan Guling Belakang: Gerakan ini sudah dipelajari pada kelas VII dan senam lantai. Rangkaian gerakan guling belakang harus dilakukan dengan penekanan pada tahap-tahap yang benar untuk mempelajarinya. Kesimpulan: Gerakan guling depan dan guling belakang adalah aktivitas latihan yang penting untuk meningkatkan koordinasi gerak. Penting untuk mengikuti langkah-langkah yang benar dan menempelkan dagu ke arah dada saat melakukan gerakan ini.