Manfaat Renang Gaya Punggung

4

(210 votes)

Pendahuluan: Renang gaya punggung memiliki manfaat kesehatan yang penting jika dilakukan secara rutin. Bagian: ① Menambah tinggi badan dan menjaga kelenturan tubuh. ② Peregangan dari kepala hingga ujung kaki. ③ Melibatkan lengan, pinggul, tulang belakang, dan kaki. Kesimpulan: Renang gaya punggung dapat meningkatkan tinggi badan, menjaga kelenturan tubuh, dan membuat ligamen serta otot menjadi lebih lentur.