Gerakan dalam Senam Lantai
Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan gerakan-gerakan yang dilakukan di atas lantai. Gerakan-gerakan ini melibatkan kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan tubuh. Dalam senam lantai, terdapat berbagai gerakan yang harus dikuasai oleh para atlet. Namun, ada beberapa gerakan dalam senam lantai yang tidak termasuk dalam latihan rutin. Berikut ini adalah beberapa gerakan dalam senam lantai yang tidak biasa dilakukan: 1. Gerakan Berputar di Udara: Gerakan ini melibatkan melompat dan berputar di udara sebelum mendarat kembali di lantai. Gerakan ini membutuhkan kekuatan dan keseimbangan yang sangat baik. Meskipun gerakan ini tidak biasa dilakukan dalam latihan rutin, tetapi beberapa atlet yang sangat terampil mampu melakukannya dengan sempurna. 2. Gerakan Meluncur: Gerakan ini melibatkan meluncur di atas lantai dengan menggunakan tangan dan kaki. Gerakan ini membutuhkan kelenturan dan kekuatan tangan yang baik. Gerakan ini biasanya digunakan untuk menambah variasi dalam rutinitas senam lantai. 3. Gerakan Melingkar: Gerakan ini melibatkan membuat gerakan melingkar dengan tubuh di atas lantai. Gerakan ini membutuhkan kelenturan dan kekuatan inti yang baik. Gerakan ini biasanya digunakan untuk menunjukkan keindahan dan kegrasian tubuh atlet. 4. Gerakan Terbalik: Gerakan ini melibatkan melakukan gerakan terbalik di atas lantai. Gerakan ini membutuhkan kekuatan dan keseimbangan yang sangat baik. Gerakan ini biasanya digunakan untuk menambah variasi dalam rutinitas senam lantai. 5. Gerakan Tunggal: Gerakan ini melibatkan melakukan gerakan tunggal di atas lantai. Gerakan ini membutuhkan kekuatan dan kelenturan yang baik. Gerakan ini biasanya digunakan untuk menunjukkan keindahan dan kegrasian tubuh atlet. Meskipun gerakan-gerakan ini tidak biasa dilakukan dalam latihan rutin, tetapi mereka menunjukkan tingkat keahlian yang tinggi dalam senam lantai. Para atlet yang mampu melakukan gerakan-gerakan ini dengan sempurna menunjukkan kemampuan dan keahlian yang luar biasa dalam senam lantai.