Keindahan Senam Lantai: Teknik, Manfaat, dan Peralatan

4

(330 votes)

<br/ > <br/ >Senam lantai adalah olahraga yang menawan yang menggabungkan kekuatan fisik, fleksibilitas, koordinasi motorik, dan keseimbangan. Sebagai seorang pelatih senam lantai, saya telah melihat betapa menakjubkannya keindahan gerakan ini dapat membawa kebahagiaan dan kesejahteraan bagi peserta. <br/ > <br/ >Teknik dasar dalam senam lantai melibatkan berbagai gerakan seperti lompatan melompat (tumbling), akrobatik (acrobatics), dan pose estetika (esthetic poses). Setiap gerakan memerlukan latihan intensif untuk meningkatkan kekuatan otot, fleks