Teknik Dasar Passing Bawah dalam Voli** **
Pendahuluan: Passing bawah adalah salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam permainan voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan dengan cara yang efektif dan akurat. Memahami dan menguasai passing bawah adalah kunci untuk menjadi pemain voli yang baik. Bagian 1: Posisi Awal Untuk melakukan passing bawah dengan benar, pemain harus berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu danitekuk. Posisi ini memungkinkan pemain untuk memiliki keseimbangan yang baik dan siap untuk menerima bola dengan cepat dan efisien. Bagian 2: Gerakan Lengan Setelah posisi awal diambil, pemain harus mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Gerakan ini membantu pemain untuk mengarahkan bola dengan tepat dan memberikan dorongan yang diperlukan untuk mengirim bola ke arah yang diinginkan. Bagian 3: Kontak Bola Saat bola tersentuh kedua lengan, pemain harus meluruskan kedua lutut. Ini memastikan bahwa bola mendapat dorongan yang dikirim dengan kekuatan yang tepat. Kontak bola yang tepat juga membantu dalam mengontrol arah dan kecepatan bola. Bagian 4: Penyelesaian Setelah bola dilepaskan, pemain harus merapatkan dan meluruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. Gerakan ini membantu memastikan bahwa bola bergerak dalam arah yang benar dan pemain siap untuk melakukan langkah selanjutnya dalam permainan. Kesimpulan:** Menguasai teknik passing bawah dalam voli memerlukan latihan yang konsisten dan pemahaman yang mendalam tentang setiap langkah dalam proses. Dengan latihan yang rutin, meningkatkan kemampuan mereka dalam menerima bola dan membantu tim mereka mencapai kemenangan. Teknik ini tidak hanya penting untuk pemain pemula tetapi juga untuk pemain profesional yang ingin terus meningkatkan keterampilan mereka.