Perbedaan Antara Jalan Cepat dan Lari Cepat
Perbedaan antara gerakan jalan cepat dan lari cepat terletak pada fokus utama dari masing-masing aktivitas tersebut. Pada jalan cepat, keindahan gerakan berjalan menjadi hal yang diutamakan, sedangkan pada lomba lari, kecepatan berlari menjadi fokus utama. Untuk melakukan jalan cepat dengan baik, kelenturan tungkai dan badan sangat diperlukan. Gerakan jalan cepat membutuhkan langkah yang panjang dan cepat, dengan ayunan lengan yang harmonis. Dalam hal ini, keharmonisan ayunan kedua lengan dan langkah kedua tungkai menjadi kunci utama dalam gerakan jalan cepat. Di sisi lain, lari cepat hanya memerlukan unsur kecepatan. Pada lari cepat, tidak terlalu diperhatikan kelenturan tungkai dan badan seperti pada jalan cepat. Yang menjadi fokus utama adalah kecepatan berlari. Dalam lari cepat, yang penting adalah mempertahankan kecepatan dan mengoptimalkan gerakan lengan untuk membantu dalam mempertahankan kecepatan tersebut. Selain itu, perbedaan lainnya antara jalan cepat dan lari cepat terletak pada kontak kaki dengan tanah. Pada gerakan jalan cepat, selalu ada kaki yang kontak dengan tanah. Hal ini berbeda dengan gerakan lari, di mana kedua kaki selalu dalam keadaan melayang saat berlari. Dalam kesimpulan, perbedaan antara jalan cepat dan lari cepat terletak pada fokus utama gerakan tersebut. Jalan cepat lebih menekankan pada keindahan gerakan berjalan, sedangkan lari cepat lebih menekankan pada kecepatan berlari. Selain itu, kelenturan tungkai dan badan sangat diperlukan dalam jalan cepat, sedangkan lari cepat hanya memerlukan unsur kecepatan.