Senam "Ngo Banglet" Sebagai Gerakan Permanasan

4

(197 votes)

Pendahuluan: Senam "Ngo Banglet" adalah gerakan permanasan yang penting sebelum berolahraga. Bagian: ① Pentingnya gerakan permanasan sebelum berolahraga. ② Deskripsi senam "Ngo Banglet" dan manfaatnya. ③ Teknik pelaksanaan senam "Ngo Banglet". ④ Kesegaran lasman kepala dan leher setelah melakukan senam "Ngo Banglet". Kesimpulan: Senam "Ngo Banglet" merupakan senam irama yang efektif untuk mempersiapkan tubuh sebelum berolahraga.