Manfaat Susu untuk Kesehata

4

(274 votes)

Susu adalah makanan yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini adalah sumber utama protein, kalsium, dan vitamin D, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, susu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Dengan mengonsumsi susu secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan tulang, gigi, dan sistem kekebalan tubuh Anda.