Binge Eating: Penyebab, Gejala, dan Strategi Penanganan
Binge eating adalah gangguan makan yang serius yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Gangguan ini ditandai dengan episode makan yang tidak terkendali dan berlebihan dalam waktu singkat, yang seringkali disertai dengan perasaan malu dan penyesalan setelahnya. Binge eating dapat terjadi pada siapa saja, terlepas dari usia, jenis kelamin, atau latar belakang.
Apa itu binge eating?
Binge eating, atau makan berlebihan, adalah gangguan makan yang ditandai dengan episode makan yang tidak terkendali dan berlebihan dalam waktu singkat. Selama episode ini, seseorang mungkin merasa tidak dapat mengendalikan makanannya dan terus makan meskipun merasa kenyang. Binge eating berbeda dengan makan berlebihan biasa karena melibatkan perasaan kehilangan kendali dan rasa malu atau penyesalan setelahnya.
Di mana saya bisa mendapatkan bantuan untuk binge eating?
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami binge eating, penting untuk mencari bantuan profesional. Anda dapat menghubungi terapis, psikolog, atau ahli diet yang berspesialisasi dalam gangguan makan. Anda juga dapat menghubungi organisasi dukungan seperti National Eating Disorders Association (NEDA) untuk mendapatkan informasi dan dukungan.
Binge eating adalah gangguan makan yang serius yang dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Namun, dengan bantuan profesional dan dukungan dari orang-orang terdekat, pemulihan dari binge eating adalah mungkin. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami binge eating, penting untuk mencari bantuan profesional sesegera mungkin.