Cara Melakukan Passing Bawah di Bola Voli
Passing bawah adalah salah satu gerakan penting dalam bola voli yang membutuhkan koordinasi dan kontrol yang baik. Gerakan ini melibatkan beberapa fase, termasuk sikap awal, sikap pelaksanaan, dan sikap akhir. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan cara melakukan passing bawah dengan benar di bola voli.
Fase sikap awal adalah langkah pertama dalam melakukan passing bawah. Pada tahap ini, pemain harus berdiri dengan kaki rapat dan tubuh tegak. Tangan harus diangkat tinggi di atas kepala, dengan pergelanganan tangan menghadap ke depan. Sikap ini akan membantu pemain dalam mengontrol bola dan memastikan bahwa mereka dapat melakukan passing bawah dengan akurat.
Sikap pelaksanaan adalah tahap kedua dalam melakukan passing bawah. Pada tahap ini, pemain harus mengangkat bola dengan menggunakan bagian dalam pergelanganan tangan mereka, dengan jari-jari menghadap ke bawah. Pemain harus memastikan bahwa bola diangkat dengan kontrol dan presisi, dan bahwa mereka mengarahkan bola ke arah yang tepat.
Sikap akhir adalah tahap terakhir dalam melakukan passing bawah. Pada tahap ini, pemain harus menurunkan bola dengan menggunakan bagian dalam pergelanganan tangan mereka, dengan jari-jari menghadap ke bawah. Pemain harus memastikan bahwa bola diturunkan dengan kontrol dan presisi, dan bahwa mereka mengarahkan bola ke arah yang tepat.
Secara keseluruhan, melakukan passing bawah di bola voli membutuhkan koordinasi dan kontrol yang baik. Dengan mengikuti langkah-langkah yang dijelaskan di atas, pemain dapat melakukan passing bawah dengan akurat dan efektif.