Gerakan Rangkaian dalam Senam Lantai
Pendahuluan: Senam lantai adalah olahraga yang melibatkan gerakan-gerakan yang indah dan menarik. Salah satu aspek penting dalam senam lantai adalah gerakan rangkaian, di mana atlet melakukan serangkaian gerakan secara berurutan. Dalam artikel ini, kita akan membahas gerakan rangkaian dalam senam lantai. Bagian: ① Gerakan Loncat Tiga - Lenting Tangan - Guling Belakang: Gerakan ini melibatkan melompat tiga kali, diikuti dengan lenting tangan, dan diakhiri dengan guling belakang. ② Gerakan Guling Depan - Guling Belakang - Meroda: Gerakan ini dimulai dengan guling depan, diikuti dengan guling belakang, dan diakhiri dengan meroda. ③ Gerakan Guling Depan - Lenting Tangan - Loncat Harimau: Gerakan ini dimulai dengan guling depan, diikuti dengan lenting tangan, dan diakhiri dengan loncat harimau. ④ Gerakan Guling Lenting - Loncat Harimau - Lenting Tangan: Gerakan ini dimulai dengan guling lenting, diikuti dengan loncat harimau, dan diakhiri dengan lenting tangan. Kesimpulan: Gerakan rangkaian dalam senam lantai adalah bagian penting dari olahraga ini. Dengan menguasai gerakan-gerakan ini, atlet dapat menampilkan rutinitas yang indah dan mengesankan. Latihan dan dedikasi yang konsisten diperlukan untuk menguasai gerakan rangkaian ini.