Informasi Nutrisi dan Kandungan Vitamin dalam Produk Makanan
Dalam artikel ini, kita akan membahas informasi nutrisi dan kandungan vitamin dalam sebuah produk makanan. Produk ini memiliki takaran saji sebanyak 3 sendok makan (40 gram/200 ml) dan jumlah sajian per kemasan sebanyak 7.
Energi Total:
Setiap sajian produk ini mengandung 160 kalori. Dari jumlah tersebut, 25 kalori berasal dari lemak.
Lemak:
Total lemak dalam setiap sajian adalah 3 gram, dengan lemak jenuh sebanyak 2 gram.
Protein:
Setiap sajian produk ini mengandung 11 gram protein.
Karbohidrat:
Total karbohidrat dalam setiap sajian adalah 26 gram, tanpa kandungan gula.
Natrium:
Produk ini mengandung 480 mg kalium, yang setara dengan 10% kebutuhan harian.
Vitamin dan Mineral:
Dalam setiap sajian produk ini, terdapat beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan. Berikut adalah persentase kebutuhan harian dari beberapa vitamin dan mineral dalam produk ini:
- Vitamin A: 20%
- Vitamin C: 30%
- Vitamin D3: 25%
- Vitamin E: Tidak tercantum
- Vitamin B1 (Tiamin): 35%
- Vitamin B2 (Riboflavin): 25%
- Vitamin B3 (Niasin): 30%
- Vitamin B5 (Asam Pantotenat): 30%
- Vitamin B6 (Pindoksin): 35%
- Vitamin B9 (Asam Folat): 35%
- Vitamin B12 (Kobalamin): 35%
- Biotin: 6%
- Kolin: 30%
- Kalsium: 35%
- Fosfor: Tidak tercantum
- Magnesium: 35%
- Zat Besi: 35%
- Iodium: 30%
- Zinc: Tidak tercantum
Perlu diperhatikan bahwa perhitungan persentase kebutuhan harian didasarkan pada kebutuhan energi sebesar 2510 kalori (untuk ibu hamil) dan 2615 kalori (untuk ibu menyusui). Kebutuhan energi individu mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.
Dengan informasi nutrisi dan kandungan vitamin yang terdapat dalam produk ini, diharapkan dapat membantu konsumen dalam memilih makanan yang sesuai dengan kebutuhan gizi mereka.