Teknik Dasar Gerakan dalam Senam
Pendahuluan: Senam adalah olahraga yang melibatkan gerakan tubuh yang teratur dan terkoordinasi. Untuk melakukan senam dengan baik, penting untuk menguasai teknik dasar gerakan. Artikel ini akan membahas beberapa teknik dasar gerakan dalam senam. Bagian: ① Teknik gerakan pertama: Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk. Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah. ② Teknik gerakan kedua: Kedua kaki terbuka, lutut diluruskan. Kedua lengan lurus diayunkan setinggi bahu. ③ Teknik gerakan ketiga: Kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan. Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas. Kesimpulan: Menguasai teknik dasar gerakan dalam senam adalah kunci untuk melakukan senam dengan baik. Dengan latihan yang konsisten dan penerapan teknik yang benar, siapa pun dapat menjadi ahli dalam senam.