Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh

4

(333 votes)

Pendahuluan: Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. <br/ > <br/ >Bagian: <br/ > <br/ >① Bagian pertama: Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh kita. <br/ > <br/ >② Bagian kedua: Aktivitas fisik juga membantu menjaga berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung. <br/ > <br/ >③ Bagian ketiga: Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres. <br/ > <br/ >Kesimpulan: Dengan berolahraga secara rutin, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita.