Pentingnya Mendapatkan Istirahat Yang Cukup

4

(298 votes)

<br/ > <br/ >Mendapatkan istirahat yang cukup adalah salah satu aspek penting dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Sebagai individu, kita sering kali terlalu sibuk dengan tugas-tugas sehari-hari dan mengabaikan pentingnya istirahat. Namun, istirahat adalah waktu bagi tubuh dan pikiran kita untuk pulih dan meregenerasi. <br/ > <br/ >Ketika kita tidak mendapatkan cukup istirahat, kita menjadi lebih mudah stres, lelah, dan