Jawablah pertanyaar -pertanyaan berikut dengan benar! 1. Tuliskan manfaat melakukan gerakan melangkah! Jawab __

Manfaat gerakan melangkah antara lain:1. Meningkatkan kebugaran fisik 2. Membantu dalam pembakaran kalori3. Menguatkan otot-otot kaki4. Meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Gerakan melangkah adalah bagian rutin dari latihan fisik dalam olahraga maupun latihan fisik lainnya. Manfaat dari gerakan melangkah secara umum meliputi: peningkatan kebugaran fisik, pembakaran kalori, penguatan otot-otot kaki dan juga meningkatkan fleksibilitas.