meng gaya dada ketika harus memperhatikan dan menjaga __ meluncur perenang tubuh. a. kebugaran C kemampuan b kekuatan d. keseimbangan II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar! 1. Selain sangat bermanfaat terhadap kesehatan, olahraga renang termasuk salah satu aktivitas air yang __ __ Renang baik untuk membantu pertumbuhan badan, karena saat melakukan renang seluruh anggota tubuh akan __ 3. Mediayang digunakanketika melakukanolahraga renang adalah __ 4. Dalam renang agar terhindar dari risiko cedera diawali dengan latihan .... __ 5. Hal utama yang harus dilakukan dalam berlatih renang adalah cara me __ mengapung dan 6 Dalam olahraga renang , gaya renang yang paling mudah dan lambat daya tajunya adalah .... __ Setiap cabang olahraga memiliki induk organisasi, begitu pun olahraga renang, Induk organisasi renang Indonesia adalah .... __ 8. Olahraga renang baik bagi kesehatan dan pembentukan __ 9. Ketika berenang hampir seluruh bagian tubuh bergerak u untuk memperkuat otot tubuh dan melancarkan .... __ 10. Dalam olahraga renang, waktu di dalam air membuang napas melalui __ 10. Dalam renang gaya dada, setelah napos di dalam air habis segeralah muncul ke __ a air b permukaan c. darat d. tanah

1. d. keseimbangan2. ...bermanfaat3. Sejumlah besar otot bekerja selama olahraga renang.4. air atau kolam renang5. pemanasan6. berenang dan mengapung7. gaya dada8. Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI)9. pembentukan otot10. ... sirkulasi darah11. mulut dan hidung12. b permukaan

1. Dalam renang gaya dada, perenang memperlukan kekeseimbangan tubuh.2. Olahraga renang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan merupakan aktivitas air yang merangsang seluruh tubuh.3. Media yang digunakan ketika melakukan olahraga renang adalah air di kolam renang atau di perairan alam.4. Untuk mencegah cedera, seseorang sebaiknya melakukan pemanasan sebelum berenang.5. Teknik mengapung adalah salah satu dasar yang harus dikuasai dalam olahraga renang.6. Kecepatan dalam berenang sangat bergantung pada gaya renang yang digunakan. Salah satu gaya yang cenderung lambat adalah gaya dada.7. Induk organisasi renang di Indonesia yaitu Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI).8. Olahraga renang sangat baik untuk kesehatan dan pembentukan otot.9. Hampir seluruh bagian tubuh bergerak ketika berenang, memperkuat otot tubuh dan melancarkan aliran darah.10. Cara untuk bernapas saat berenang adalah dengan mengekspos mulut dan hidung sejenak keluar dari air.11. Ketika napas di dalam air habis, perenang harus sebaliknya bergerak ke atas permukaan.