Pertanyaan
Lengkapilah pernyataan-berikut den gan jawaban yang tepat! 1. Aktivitas berjalan dengan irama secara khusus melibatkan otot-otot kaki , panggul, dan otot inti sehingga dapat membantu yaitu __ 2. Pada langkah rapat langkah kaki gerakan senam ritmik digunakan irama __ 3. Nama lain langkah samping dalam aktivitas gerak berirama adalah __ 1. Berjalan dengan irama memerlukar posisi-tubuh yang benar, yang dapat membantu memperbaiki yaitu __ Berdiri dengan sikap tegak langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah __
Solusi
Jawaban
1. Koordinasi gerak, keseimbangan tubuh, serta kekuatan dan fleksibilitas otot.2. Musik dengan pola berulang-ulang.3. Langkah lateral.4. Postur tubuh.5. Langkah maju.
Penjelasan
1. Aktivitas berjalan dengan irama melibatkan otot-otot kaki, panggul, dan otot inti. Hal ini dapat membantu meningkatkan koordinasi gerak, keseimbangan tubuh, serta kekuatan dan fleksibilitas otot.2. Dalam senam ritmik, irama yang digunakan biasanya adalah irama musik yang memiliki pola berulang-ulang. Hal ini membantu pesenam dalam mengatur ritme dan tempo gerakan mereka.3. Langkah samping dalam aktivitas gerak berirama juga dikenal sebagai langkah lateral. Ini adalah gerakan di mana peserta bergerak ke samping dengan satu kaki, sementara lainnya tetap di tempat.4. Berjalan dengan irama memerlukan posisi tubuh yang benar. Hal ini dapat membantu memperbaiki postur tubuh, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan efisiensi gerakan.5. Gerakan langkah yang dijelaskan dalam pertanyaan ini adalah langkah maju. Ini adalah gerakan dalam berjalan dan berlari, di mana peserta melangkah ke depan dengan satu kaki, diikuti oleh kaki lainnya.