Penilaian Sumatlf A. Berilah tanda sllang (X) huruf a,b,c , atau d pada jawaban yang paling benarl Gerakan mengguling ke belakang dalam 9 senam lantai disebut guling a. lenting b. meroda c. belakang d. depan Saat melakukan guling depan, sikap fubuh membulat seperti a. trenggiling c. roda b. kura-kura d. gelas 3 Lompat jongkok diawali gerakan a. melayang c. mendarat b. berputar d berlari Senam merupakan salah satu cabang olahraga. Senam disebut juga a. ritmis b. akrobatik c. gimnasium d. gymnastic Posisi kedua kaki saat berada di atas peti lompat ketika melakukan lompat kangkang adalah HOIS a. lurus ke depan b. jongkok c. lurus ke belakang d dibuka lebar Senam lantai berikut dilakukan tanpa alat, kecuall Hols a. lompat jongkok b. guling depan c sikap lilin d. hoadstand Sikap awal melakukan gerakan guling depan adalah sikap a. jongkok membelakangi matras b. berbaring di matras c. duduk di matras d. jongkok menghadap matras Berikut merupakan alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuall a. gawang b. golang-gelang c palang tunggal d. kuda-kuda pelana Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan adalah gerakan a guling belakang b guling lenting c. kayang d. guling depan Berikut merupakan kesalahan dalam gerakan kayang, kocuall HOSS a ragu dalam memutuskan gerakan yang akan dilakukan b jarak kedua tangan dan kaki terlalu jauh c. Kepala terlalu menunduk d. kurang keseimbangan Gerakan headstand merupakan gerakan senam berdiri yang bertumpu pada .... a. tangan c. dada b. kepala d. kaki Salah satu senam lantai tanpa alat adalah guling lenting. Sikap permulaan guling lenting adalah .... a telungkup b. jongkok c. miring alau tidur d. berdiri tegak Berikut merupakan kesalahan-kesalahan saat melakukan tumpuan lompat kangkang, kecuall HOTS a lutut terlalu bengkok b. lengan bengkok c. posisi kepala terlalu ke depan d kepala dan dada terangkat 14 Gerakan senam yang dilakukan dengan sikap berdiri tegak bertumpu pada tangan disebut a handstand c. sikap lilin b. headstand d. guling lenting Ketika hendak melakukan guling belakang. posisibadan yang benar adalah ... matras HOTS a menghadap b. di sebelah kanan c. di sebelah kiri d. membelakangi 18 Pendidikan JarmanL, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas V1I - 2 GRD

Question

Penilaian Sumatlf A. Berilah tanda sllang (X) huruf a,b,c , atau d pada jawaban yang paling benarl Gerakan mengguling ke belakang dalam 9 senam lantai disebut guling a. lenting b. meroda c. belakang d. depan Saat melakukan guling depan, sikap fubuh membulat seperti a. trenggiling c. roda b. kura-kura d. gelas 3 Lompat jongkok diawali gerakan a. melayang c. mendarat b. berputar d berlari Senam merupakan salah satu cabang olahraga. Senam disebut juga a. ritmis b. akrobatik c. gimnasium d. gymnastic Posisi kedua kaki saat berada di atas peti lompat ketika melakukan lompat kangkang adalah HOIS a. lurus ke depan b. jongkok c. lurus ke belakang d dibuka lebar Senam lantai berikut dilakukan tanpa alat, kecuall Hols a. lompat jongkok b. guling depan c sikap lilin d. hoadstand Sikap awal melakukan gerakan guling depan adalah sikap a. jongkok membelakangi matras b. berbaring di matras c. duduk di matras d. jongkok menghadap matras Berikut merupakan alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuall a. gawang b. golang-gelang c palang tunggal d. kuda-kuda pelana Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan adalah gerakan a guling belakang b guling lenting c. kayang d. guling depan Berikut merupakan kesalahan dalam gerakan kayang, kocuall HOSS a ragu dalam memutuskan gerakan yang akan dilakukan b jarak kedua tangan dan kaki terlalu jauh c. Kepala terlalu menunduk d. kurang keseimbangan Gerakan headstand merupakan gerakan senam berdiri yang bertumpu pada .... a. tangan c. dada b. kepala d. kaki Salah satu senam lantai tanpa alat adalah guling lenting. Sikap permulaan guling lenting adalah .... a telungkup b. jongkok c. miring alau tidur d. berdiri tegak Berikut merupakan kesalahan-kesalahan saat melakukan tumpuan lompat kangkang, kecuall HOTS a lutut terlalu bengkok b. lengan bengkok c. posisi kepala terlalu ke depan d kepala dan dada terangkat 14 Gerakan senam yang dilakukan dengan sikap berdiri tegak bertumpu pada tangan disebut a handstand c. sikap lilin b. headstand d. guling lenting Ketika hendak melakukan guling belakang. posisibadan yang benar adalah ... matras HOTS a menghadap b. di sebelah kanan c. di sebelah kiri d. membelakangi 18 Pendidikan JarmanL, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas V1I - 2 GRD

Answer 1

1.c 2.b 3.d 4.c 5. 6.d 7.d 8.d 9.b 10.d 11.a 12.d 13.d 14.a 15.a

Answer 2

1. Guling belakang adalah gerakan dalam senam lantai dimana seseorang melakukan rotasi tubuh ke belakang melalui posisi jongkok. 2. Dalam guling depan, posisi tubuh yang membulat penting untuk efisiensi gerakan, mirip dengan bentuk kura-kura. 3. Lompat jongkok diawali dengan gerakan berlari untuk mendapatkan momentum. 4. Senam adalah cabang olahraga yang melibatkan serangkaian gerakan yang memerlukan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan, sering disebut gimnasium. 5. Posisi kedua kaki saat berada di alas peti lompat dalam lompat kangkang biasanya mengharuskan kaki terbuka lebar atau mengangkang. 6. Senam lantai biasanya dilakukan tanpa alat, namun headstand merupakan salah satu gerakan yang memerlukan keseimbangan dan teknik khusus tanpa alat. 7. Sikap awal melakukan gerakan guling depan yang benar adalah jongkok menghadap matras. 8. Dalam senam lantai, alat yang digunakan terbatas, dan kuda-kuda pelana bukan merupakan alat untuk senam lantai. 9. Gerakan lenting badan ke depan yang efektif biasanya diawali dengan lemparan dan tolakan yang kuat, yang dikenal sebagai guling lenting. 10. Kesalahan dalam gerakan kayang yang tidak termasuk adalah kurang keseimbangan, karena ini merupakan hasil dari kesalahan, bukan penyebab kesalahan itu sendiri. 11. Gerakan headstand bertumpu pada tangan, dengan kepala menopang tubuh sebagai bagian dari keseimbangan. 12. Sikap permulaan guling lenting yang benar adalah berdiri tegak, siap untuk melakukan tolakan. 13. Dalam lompat kangkang, kepala dan dada yang terangkat bukanlah kesalahan, melainkan bagian dari teknik yang benar. 14. Gerakan senam yang dilakukan dengan bertumpu pada tangan sambil berdiri tegak adalah handstand. 15. Ketika hendak melakukan guling belakang, posisi badan yang benar adalah menghadap matras, siap untuk melakukan tolakan ke belakang.

Pertanyaan

Solusi

Jawaban

Penjelasan