Minuman apakah yang harus dihindari oleh ibu menyusui agar ASI tidak terganggu? a. Air putih b. Teh dan kopi yang mengandung kafein tinggi C. Susu sapi d. Jus buah

b. Teh dan kopi yang mengandung kafein tinggi

Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Konsumsi kafein yang berlebihan dapat mengganggu produksi ASI dan mempengaruhi kualitas ASI. Oleh karena itu, ibu menyusui disarankan untuk menghindari minuman yang mengandung kafein tinggi seperti teh dan kopi. Air putih, susu sapi, dan jus buah umumnya aman untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui asalkan tidak mengandung kafein atau alkohol.