E. Isilah titik -titik pada soal-soal berikut dengan benar! 36. Sebelum melakukan gerakan lari kita harus melakukan __ 37. Gerakan meliukan badan dapat melatih __ tubuh 38. Menekuk satu lutut dilakukan dengan posisi __ __ 39. Ketika berjalan atau berlari maka tangan harus __ 40. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak __

36. Pemanasan37. Kelenturan38. Duduk39. Berayun40. Dinamis

36. Sebelum melakukan gerakan lari, kita harus melakukan pemanasan. Pemanasan adalah aktivitas yang dilakukan sebelumukan olahraga atau aktivitas fisik lainnya untuk mempersiapkan tubuh.37. Gerakan meliukan badan dapat melatih kelenturan tubuh. Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan dengan rentang gerak penuh.38. Menekuk satu lutut dilakukan dengan posisi duduk. Posisi ini memungkinkan kita untuk menekuk lutut dengan mudah dan aman.39. Ketika berjalan atau berlari, maka tangan harus berayun. Ayunan tangan membantu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan efisiensi gerakan.40. Mengayun dan membukkan badan termasuk gerak dinamis. Gerak dinamis adalah gerakan yang melibatkan banyak otot dan memerlukan banyak energi.