Seorang laki-laki berusia 22 tahun sedang giat lari agar ia dapat mencapai catatan woktu terbaiknya dalam perlomboon marathon lima bulan lagi. Apakah istilah yang tepat untuk kondisi ini?

** Overtraining

**Kondisi di mana seseorang berlatih dengan intensitas tinggi untuk mencapai tujuan tertentu, seperti mencapai catatan waktu terbaik dalam marathon, disebut **overtraining**. Overtraining terjadi ketika seseorang melatih diri mereka secara berlebihan memberikan waktu yang cukup untuk pemulihan, yang dapat menyebabkan kelelahan, penurunan kinerja, dan cedera.**