1. Pada sa silang (X) pada huruf a, b c, ataud di depan jawabangkan adalah m lantai menggunakan matras. Ukuran matras untuk perlombaan senam lantai adalah __ perlombaan lantai a. 12mtimes 12m. b. 10mtimes 10m C. 11mtimes 12m d. 9mtimes 9m 2. Gerakan headstand bermanfaat melancarkan sirkulasi darah dan oksigen ke otak karena __ a. posisi kepala yang berada di bawah b. posisi kaki yang berada di bawah C. posisi kedua tangan yang ditekuk d. posisi kedua lutut yang ditekuk

1.a. 2.a.

1. Ukuran matras gymnasium dalam pertandingan biasanya mengikuti standar internasional. Federasi Gimnastik Internasional (FIG) menetapkan ukuran matras untuk pertandingan gymnastics adalah 12m x 12m.2. Gerakan headstand dalam yoga lebih dikenal dengan nama sirshasana. Posisi kepala yang berada dibawah saat melakukan gerakan ini memungkinkan terjadinya aliran darah ke otak, yang membantu melancarkan sirkulasi darah dan oksigen ke otak.