Aktivitas jasmani yang efektif dan cocok untuk mergoptimalkan pertumbuhan dan perkemban gas A. Atletik A. Atletik 22. Berikut adalat um kecuali. A. Melompat B. Mengguling C. Menumpu dengan tangan atau kaki latu mempertahankan kondisi tubuh seimbang D. Berputar di tanah 23. Aktivitas yang berguling ke depan dan dilakukan dengan awalan berdiri atau berjalan, lalu berguling ke belakang lalu diakhiri dengan posisi duduk jongkok adalah.. A. Berguling ke depan C. Sikap lilin B. Berguling ke belakang D. Kayang 24. Dalam gerakan loncat harimau, setelah mendaratkan kedua telapak tangan secara mengeper, gerakan selanjutnya adalah... A. Gerak berjalan ke depan secara pelan B. Lengan diluruskan ke depan C. Melompat ke depan dengan tumpuan ujung jari kaki D. Memutar tubuh sehingga posisi jongkok kedua lengan lurus ke depan 5. Gerakan yang benar-benar membutuhkan kelenturan adalah.. A. Kayang C. Salto B. Lompat harimau D. Handstand 6. Gerakan senam yang dilakukan dengan ritme yang tetap, dan biasanya ritme gerakan disesuaikan dengal hitungan atau irama musik disebut... A. Senam lantai C. Atletik B. Senam ritmik D. Tari 7. Senam aerobik dipopulerkan oleh.... A. H. Cooper C. Isaac Newto B. James Webb D. David Brafe 8. Berikut adalah manfaat dari senam aerobik adalah kecuali...

Question

Aktivitas jasmani yang efektif dan cocok untuk mergoptimalkan pertumbuhan dan perkemban gas A. Atletik A. Atletik 22. Berikut adalat um kecuali. A. Melompat B. Mengguling C. Menumpu dengan tangan atau kaki latu mempertahankan kondisi tubuh seimbang D. Berputar di tanah 23. Aktivitas yang berguling ke depan dan dilakukan dengan awalan berdiri atau berjalan, lalu berguling ke belakang lalu diakhiri dengan posisi duduk jongkok adalah.. A. Berguling ke depan C. Sikap lilin B. Berguling ke belakang D. Kayang 24. Dalam gerakan loncat harimau, setelah mendaratkan kedua telapak tangan secara mengeper, gerakan selanjutnya adalah... A. Gerak berjalan ke depan secara pelan B. Lengan diluruskan ke depan C. Melompat ke depan dengan tumpuan ujung jari kaki D. Memutar tubuh sehingga posisi jongkok kedua lengan lurus ke depan 5. Gerakan yang benar-benar membutuhkan kelenturan adalah.. A. Kayang C. Salto B. Lompat harimau D. Handstand 6. Gerakan senam yang dilakukan dengan ritme yang tetap, dan biasanya ritme gerakan disesuaikan dengal hitungan atau irama musik disebut... A. Senam lantai C. Atletik B. Senam ritmik D. Tari 7. Senam aerobik dipopulerkan oleh.... A. H. Cooper C. Isaac Newto B. James Webb D. David Brafe 8. Berikut adalah manfaat dari senam aerobik adalah kecuali...

Answer 1

# Penjelasan:## Langkah 1: Identifikasi Kategori GerakanUntuk menemukan gerakan yang efektif dan cocok untuk tubuh seseorang, kita perlu memahami kategori gerakan yang ada, seperti atletik, senam, marathon, dan jogging.## Langkah 2: Analisis Pilihan JawabanKita perlu menganalisis setiap pilihan jawaban dan mengevaluasi apakah gerakan tersebut cocok dengan deskripsi masalah.## Langkah 3: Menentukan JawabanSetelah menganalisis setiap pilihan jawaban, kita akan memilih jawaban yang paling sesuai dengan deskripsi gerakan yang efektif dan cocok untuk tubuh seseorang.# Jawaban:Jawaban yang tepat adalah **C. Marathon**.Penjelasan: Gerakan marathon adalah gerakan yang melibatkan aktivitas lari jarak jauh yang membutuhkan optimasi tubuh dan kondisi fisik secara keseluruhan. Marathon memungkinkan pengoptimalan pertumbuhan dan perkembangan tubuh seseorang melalui latihan kardiovaskular yang konsisten.

Pertanyaan

Solusi

Jawaban