C. Jodohkan pernyataan kolom A dengan jawaban pada kolom B yang sesuai! No. A B 5 5 6 7 7 8 9 10 5 5 6 7 7 8 9 10 Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh. (...) Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung. (...) Gerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur. (...) Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh lantai. (...) Kemampuan otak atau sekelompok otot yang bertujuan untuk membangkitkan tegangan. (...) Kemampuan seseorang untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus. (...) Induk oraganisasi kesehatan dunia. (...) Latihan untuk kekuatan perut. (...) Kemampuan otot untuk memindahkan/mengangkat beban. (...) Kemampuan seseorang menggerakkan anggota badan dengan luas gerak tertentu pada suatu persendian. (...) Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh. (...) Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung. (...) Gerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur. (...) Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh lantai. (...) Kemampuan otak atau sekelompok otot yang bertujuan untuk membangkitkan tegangan. (...) Kemampuan seseorang untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus. (...) Induk oraganisasi kesehatan dunia. (...) Latihan untuk kekuatan perut. (...) Kemampuan otot untuk memindahkan/mengangkat beban. (...) Kemampuan seseorang menggerakkan anggota badan dengan luas gerak tertentu pada suatu persendian. (...) a. sit up b. kekuatan c. kekuatan d. jogging e. WHO f. peregangan quad dinamis g. kelenturan h. speed of quad movement i. back up j. efek latihan k. circuit training a. sit up b. kekuatan c. kekuatan d. jogging e. WHO f. peregangan quad dinamis g. kelenturan h. speed of quad movement i. back up j. efek latihan k. circuit training No. A B "5 5 6 7 7 8 9 10" "Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh. (...) Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung. (...) Gerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur. (...) Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh lantai. (...) Kemampuan otak atau sekelompok otot yang bertujuan untuk membangkitkan tegangan. (...) Kemampuan seseorang untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus. (...) Induk oraganisasi kesehatan dunia. (...) Latihan untuk kekuatan perut. (...) Kemampuan otot untuk memindahkan/mengangkat beban. (...) Kemampuan seseorang menggerakkan anggota badan dengan luas gerak tertentu pada suatu persendian. (...)" "a. sit up b. kekuatan c. kekuatan d. jogging e. WHO f. peregangan quad dinamis g. kelenturan h. speed of quad movement i. back up j. efek latihan k. circuit training "

Question

C. Jodohkan pernyataan kolom A dengan jawaban pada kolom B yang sesuai! No. A B 5 5 6 7 7 8 9 10 5 5 6 7 7 8 9 10 Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh. (...) Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung. (...) Gerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur. (...) Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh lantai. (...) Kemampuan otak atau sekelompok otot yang bertujuan untuk membangkitkan tegangan. (...) Kemampuan seseorang untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus. (...) Induk oraganisasi kesehatan dunia. (...) Latihan untuk kekuatan perut. (...) Kemampuan otot untuk memindahkan/mengangkat beban. (...) Kemampuan seseorang menggerakkan anggota badan dengan luas gerak tertentu pada suatu persendian. (...) Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh. (...) Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung. (...) Gerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur. (...) Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh lantai. (...) Kemampuan otak atau sekelompok otot yang bertujuan untuk membangkitkan tegangan. (...) Kemampuan seseorang untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus. (...) Induk oraganisasi kesehatan dunia. (...) Latihan untuk kekuatan perut. (...) Kemampuan otot untuk memindahkan/mengangkat beban. (...) Kemampuan seseorang menggerakkan anggota badan dengan luas gerak tertentu pada suatu persendian. (...) a. sit up b. kekuatan c. kekuatan d. jogging e. WHO f. peregangan quad dinamis g. kelenturan h. speed of quad movement i. back up j. efek latihan k. circuit training a. sit up b. kekuatan c. kekuatan d. jogging e. WHO f. peregangan quad dinamis g. kelenturan h. speed of quad movement i. back up j. efek latihan k. circuit training No. A B "5 5 6 7 7 8 9 10" "Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh. (...) Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung. (...) Gerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur. (...) Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh lantai. (...) Kemampuan otak atau sekelompok otot yang bertujuan untuk membangkitkan tegangan. (...) Kemampuan seseorang untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus. (...) Induk oraganisasi kesehatan dunia. (...) Latihan untuk kekuatan perut. (...) Kemampuan otot untuk memindahkan/mengangkat beban. (...) Kemampuan seseorang menggerakkan anggota badan dengan luas gerak tertentu pada suatu persendian. (...)" "a. sit up b. kekuatan c. kekuatan d. jogging e. WHO f. peregangan quad dinamis g. kelenturan h. speed of quad movement i. back up j. efek latihan k. circuit training "

Answer 1

5.j 6.d 7.f 8.a 9.b 10.g

Answer 2

Perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh – Dengan latihan, berbagai organ tubuh kita menjadi lebih optimal dan menghasilkan perubahan dalam struktur dan fungsi organ tersebut. Pernyataan ini bertepatan dengan 'efek latihan.' Olahraga mana yang baik untuk meningkatkan daya tahan paru dan jantung – Jogging atau lari santai adalah olahraga sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kebugaran. Ilmu olahraga mencatat bahwa jogging dapat menguatkan otot jantung dan meningkatkan kapasitas paru-paru. Gerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur – Pernyataan ini menjelaskan aktivitas peregangan. Peregangan melibatkan gerakan yang merentangkan otot dan meningkatkan fleksibilitas, yang penting untuk menghindari cedera dan meningkatkan kinerja olahraga. Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan di belakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh lantai - Ini adalah deskripsi gerakan fitnes yang dikenal sebagai ‘sit up’. Gerakan ini membantu menguatkan otot-otot perut khususnya perut bagian atas. Kemampuan otak atau sekelompok otot yang bertujuan untuk membangkitkan tegangan – Dalam bidang olahraga, konsep 'kekuatan'digunakan untuk menjelaskan kemampuan otot untuk menghasilkan gaya. Kekuatan otot dapat dilatih dengan melakukan no.5 dan 7. Kemampuan seseorang untuk bergerak secepat mungkin dalam satu gerakan yang tidak terputus – Kelenturan adalah tentang kemampuan gerakan dalam jangkauan yang Standar sepenuhnya. "Kelenturan" dapat kita anggap sebagai idi sinonim untuk "flexibility" dalam konteks ini.

Pertanyaan

Solusi

Jawaban

Penjelasan