Pasangan suami istri ingin menunda kehamilan setelah anak pertama berusia 2 tahun. Apa metode yang paling efektif? a.Menggunakan kontrasepsi jangka panjang seperti IUD b. Fokus pada konsumsi kalsium tinggi c. Hanya menggunakan metode kalender d Menghindari aktivitas fisik berat

Jawaban yang paling tepat adalah **a. Menggunakan kontrasepsi jangka panjang seperti IUD**.Metode kontrasepsi jangka panjang seperti IUD (Intrauterine Device) atau implan hormonal jauh lebih efektif dalam mencegah kehamilan dibandingkan metode kalender, menghindari aktivitas fisik berat, atau mengonsumsi kalsium tinggi. Metode kalender (menghitung masa subur) memiliki tingkat kegagalan yang cukup tinggi dan tidak dapat diandalkan untuk menunda kehamilan secara efektif. Konsumsi kalsium tinggi tidak berpengaruh pada kesuburan. Aktivitas fisik berat juga tidak secara langsung mencegah kehamilan.Oleh karena itu, untuk menunda kehamilan secara efektif, pasangan suami istri sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan untuk memilih metode kontrasepsi yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan preferensi mereka. IUD dan implan hormonal merupakan pilihan yang efektif dan relatif mudah digunakan untuk jangka panjang.