an yang tepat! dilaku- joging han ain- nya 8. Pemberian tanda saat akan melakukan tum- puan pada balok tumpu dinamakan __ a. outside b. check mark c. lompatan d. tolakan 9. Saat melakukar gaya ortodoks atau jongkok yang mendarat terlebih dahulu adalah __ a. tangan c. tumit kaki b. lutut d. kepala 10. Gerakan dari lompat jauh dibagi menjadi empat bagian, di antaranya . __ a. awalan mendarat, dan tolakan b. awalan, melayang dan mendarat c. awalan tolakan, dan meluncur d. awalan, tolakan melayang, dan mendarat 11 Bonkutinimenunakan gerakan dalam senam

8. b. check mark9. c. tumit kaki10. d. awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

8. Pemberian tanda saat akan melakukan tumpuan pada balok tumpu dalam olahraga lompat jauh dinamakan check mark. Ini adalah tanda yang digunakan oleh atlet untuk mengetahui posisi tumpuan yang tepat sebelum melakukan lompatan.9. Saat melakukan gaya ortodoks atau jongkok dalam lompat jauh, yang mendarat terlebih dahulu adalah tumit kaki. Ini adalah teknik yang digunakan untuk memaksimalkan jarak lompatan dan mencegah cedera.10. Gerakan dari lompat jauh dibagi menjadi empat bagian, yaitu awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Awalan adalah langkah-langkah yang dilakukan sebelum melakukan lompatan. Tolakan adalah langkah terakhir sebelum melakukan lompatan. Melayang adalah fase di mana atlet berada di udara. Mendarat adalah fase di mana atlet mendarat di tanah.