Assesment Formatif 1. Penilaian Pengetahuan/Kognitif A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a b, c, atau d di depan jawaban yang paling tepat! 1. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut senam. a. ketangkasan C. ritmik b. musik d. lantai 2. Rangkaian gerak yang tidak terputus disebut a. kelentukan C. kontinuitas b. irama d fleksibilitas 3. Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah. a. coat pass C. loop pass b. balance pas d. plot pass 4. Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan a. tersenyum C. menari-nari b. sikap sempurna d. bebas bergerak 5. Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu a. lurus dan bengkok C. kaku dan cepat b. satu tangan dan dua tangan d. berirama 1/2 dan 2/2 6. Gerakan dalam senami irama biasanya dilakukan dengan a. kaku dan cepat C. fleksibel dan patah-patah b. cepat dan tepat d. indah dan lentur 7. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah a. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan b. irama, kekuatan, dan kelincahan C. kelentukan tubuh keteraturan gerak,dan kekuatan d. keteraturan gerak, kelincahan dan daya tahan. 8. Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan a. efisiensi kerja jantung C. kelelahan tubuh b. penyakit jantung d. jumlah cairan tubuh 9. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah a. biasa C. depan b. rapat d. silang 10. Ayunkan lengan kiri ke belakang diikuti lengan kiri diayunkan ke depan.Gerakan ini merupakan bentuk a. ayunan satu lengan belakang depan C. ayunan dua lengan depan belakang b. ayunan dua lengan ke samping d. ayunan dua lengan silang di muka badan 11. Sikap permulaan berdiri kaki kiri melangkah, kedua lengan silang ke depan Gerakan ini merupakan bentuk a. ayunan satu lengan ke samping C. ayunan dua lengan depan belakang b. ayunan dua lengan ke samping d. ayunan dua lengan silang di muka badan 12. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah a. kekuatan dan daya tahan otot C. kelentukan dan kelincahan b. kekuatan dan kelentukan d. kelincahan dan kecepatan 13. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut .. a. Loop pass C. Balance pass b. Galoop pass d. Bijtrek pass 14. Di samping mengembangkan komponen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan a elastisitas otot b. keterampilan gerak dasar C. kebugaran jasmani d. penurunan berat badan - [AGML]. Penjasorkes SMP 8 Jilid 2

Question

Assesment Formatif 1. Penilaian Pengetahuan/Kognitif A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a b, c, atau d di depan jawaban yang paling tepat! 1. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut senam. a. ketangkasan C. ritmik b. musik d. lantai 2. Rangkaian gerak yang tidak terputus disebut a. kelentukan C. kontinuitas b. irama d fleksibilitas 3. Langkah kesimbangan disebut juga dengan istilah. a. coat pass C. loop pass b. balance pas d. plot pass 4. Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan a. tersenyum C. menari-nari b. sikap sempurna d. bebas bergerak 5. Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu a. lurus dan bengkok C. kaku dan cepat b. satu tangan dan dua tangan d. berirama 1/2 dan 2/2 6. Gerakan dalam senami irama biasanya dilakukan dengan a. kaku dan cepat C. fleksibel dan patah-patah b. cepat dan tepat d. indah dan lentur 7. Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah a. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan b. irama, kekuatan, dan kelincahan C. kelentukan tubuh keteraturan gerak,dan kekuatan d. keteraturan gerak, kelincahan dan daya tahan. 8. Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan a. efisiensi kerja jantung C. kelelahan tubuh b. penyakit jantung d. jumlah cairan tubuh 9. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah a. biasa C. depan b. rapat d. silang 10. Ayunkan lengan kiri ke belakang diikuti lengan kiri diayunkan ke depan.Gerakan ini merupakan bentuk a. ayunan satu lengan belakang depan C. ayunan dua lengan depan belakang b. ayunan dua lengan ke samping d. ayunan dua lengan silang di muka badan 11. Sikap permulaan berdiri kaki kiri melangkah, kedua lengan silang ke depan Gerakan ini merupakan bentuk a. ayunan satu lengan ke samping C. ayunan dua lengan depan belakang b. ayunan dua lengan ke samping d. ayunan dua lengan silang di muka badan 12. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah a. kekuatan dan daya tahan otot C. kelentukan dan kelincahan b. kekuatan dan kelentukan d. kelincahan dan kecepatan 13. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut .. a. Loop pass C. Balance pass b. Galoop pass d. Bijtrek pass 14. Di samping mengembangkan komponen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan a elastisitas otot b. keterampilan gerak dasar C. kebugaran jasmani d. penurunan berat badan - [AGML]. Penjasorkes SMP 8 Jilid 2

Answer 1

## Kunci Jawaban Penilaian Pengetahuan/KognitifBerikut kunci jawaban untuk soal pilihan ganda di atas:1. **c. ritmik** Senam ritmik didefinisikan sebagai senam yang dilakukan dengan iringan musik.2. **c. kontinuitas** Kontinuitas mengacu pada rangkaian gerak yang tidak terputus.3. **b. balance pass** "Balance pass" adalah istilah yang tepat untuk langkah keseimbangan dalam senam.4. **b. sikap sempurna** Sikap sempurna biasanya diawali dan diakhiri dalam setiap gerakan senam irama untuk menjaga estetika dan keseragaman.5. **b. satu tangan dan dua tangan** Ayunan tangan dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan secara bersamaan.6. **d. indah dan lentur** Gerakan dalam senam irama menekankan keindahan dan kelenturan tubuh.7. **a. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan** Ketiga elemen ini merupakan hal yang paling penting dalam senam irama.8. **a. efisiensi kerja jantung** Latihan senam ritmik yang teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.9. **c. depan** Deskripsi gerakan menunjukkan langkah ke depan.10. **a. ayunan satu lengan belakang depan** Deskripsi gerakan menunjukkan ayunan satu lengan ke belakang lalu ke depan.11. **d. ayunan dua lengan silang di muka badan** Deskripsi gerakan menunjukkan kedua lengan dalam posisi silang di depan badan.12. **c. kelentukan dan kelincahan** Senam ritmik lebih menekankan pada kelentukan dan kelincahan dibandingkan kekuatan otot.13. **b. Galoop pass** "Galoop pass" merupakan istilah lain untuk langkah ke depan dalam senam irama. (Catatan: Terdapat kemungkinan variasi istilah dalam senam, dan "galoop pass" mungkin bukan istilah baku di semua sumber. Namun, di antara pilihan yang tersedia, ini yang paling mendekati.)14. **c. kebugaran jasmani** Senam ritmik meningkatkan berbagai aspek kebugaran jasmani, termasuk kekuatan, kelenturan, dan koordinasi.Semoga kunci jawaban ini membantu!

Pertanyaan

Solusi

Jawaban