Bagamana cara melakukan rangkaian gerak aktivitas gerak berirama dengan balk? Jawab __ Jelaskan sikap awal melakukan rangkaian gerak 11 Jawab __ 3 Jelaskan hitungan 1 dan 2 rangkaian gerak 3! Jawab __ 4 Jelaskan gerakan pada hitungan 1 dan 2 rangkaian gerak 4 Jawab: __ Jelaskan gerakan pada hitungan 1-4 rangkaian gerak 71 Jawab

**1. Cara melakukan rangkaian gerak aktivitas gerak berirama dengan baik:**Untuk melakukan rangkaian gerak aktivitas gerak berirama dengan baik, Anda perlu memahami dan mengikuti beberapa langkah penting. Pertama, pastikan Anda memahami jenis gerakan yang akan dilakukan dan irama atau musik yang akan mengiringi gerakan tersebut. Kedua, pilih pakaian yang sesuai untuk memungkinkan gerakan bebas dan nyaman. Ketiga, latih gerakan tersebut secara rutin untuk meningkatkan koordinasi dan kekuatan. Keempat, pastikan Anda memiliki ruang yang cukup untuk bergerak dan tidak terbatas oleh lingkungan sekitar. Kelima, ikuti instruksi atau panduan dari instruktur atau video tutorial jika tersedia. Terakhir, tetapkan tujuan yang jelas dan teruskan latihan hingga mencapai hasil yang diinginkan.**2. Sikap awal melakukan rangkaian gerak 11:**Sikap awal dalam melakukan rangkaian gerak 11 adalah dengan berdiri tegak dan seimbang. Kaki selebar bahu dengan satu kaki sedikit di depan yang lain untuk memberikan keseimbangan. Tangan berada di samping tubuh dengan tangan kanan sedikit di depan tangan kiri. Pandangan mata melihat ke depan dan fokus pada gerakan yang akan dilakukan. Periksa posisi tubuh secara keseluruhan untuk memastikan tidak ada ketidaknyamanan atau kebingungan sebelum memulai gerakan.**3. Hitungan 1 dan 2 rangkaian gerak 3:**Pada hitungan pertama rangkaian gerak 3, gerakkan tangan ke atas sejajar dengan bahu dengan lengan lurus dan jari-jari rileks. Pada hitungan kedua, turunkan tangan ke samping tubuh dengan gerakan yang terkontrol dan lembut, menjaga agar lengan tetap lurus dan jari-jari tetap rileks. Pastikan gerakan ini dilakukan dengan ritme yang konsisten dan sesuai dengan irama musik yang mengiringi.**4. Gerakan pada hitungan 1 dan 2 rangkaian gerak 4:**Pada hitungan pertama rangkaian gerak 4, gerakkan tangan ke atas sejajar dengan bahu dengan lengan lurus dan jari-jari rileks. Pada hitungan kedua, turunkan tangan ke samping tubuh dengan gerakan yang terkontrol dan lembut, menjaga agar lengan tetap lurus dan jari-jari tetap rileks. Pastikan gerakan ini dilakukan dengan ritme yang konsisten dan sesuai dengan irama musik yang mengiringi.**5. Gerakan pada hitungan 1-4 rangkaian gerak 7:**Pada hitungan pertama rangkaian gerak 7, posisikan tangan di depan dada dengan jari-jari direntangkan dan lengan sedikit ditekuk. Pada hitungan kedua, dorong tangan ke depan sejajar dengan dada dengan gerakan yang kuat dan tegas. Pada hitungan ketiga, tarik tangan kembali ke posisi awal dengan gerakan yang terkontrol. Pada hitungan keempat, ulangi gerakan ini dengan variasi kecepatan dan intensitas sesuai dengan irama musik yang mengiringi. Pastikan setiap gerakan dilakukan dengan koordinasi yang baik dan ritme yang konsisten.