Mintah jawaban yang benar dengan cara memberikan tanda silang (X) pada huru atau d! 1 Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan __ a guling ke depan b guling lenting C. Guling ke belakang d. Meroda 2. Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan __ a. Guling lenting b. meroda C. Guling ke depan d. Guling ke belakang 3. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling yang benar adalah __ a. membelakangi matras b. di sebelah kanan matras C. Di depan matras d. Di sebelah kiri matras 4. Berikut urutan yang benar mengenai perkenaan badan pada matras saat berguling ke depan adalah __ a. tengkuk-punggung -panggul bagian belakang b. punggung-tengkuk -panggul bagian belakang C. kedua lutut disilang -kedua tumit kaki diputar d. depan kepala -punggung-tengkuk 5. Berikut urutan yang benar mengenai perkenaan badan pada matras saat berguling ke belakang adalah __ tengkuk-pinggang -punggung-pangul bagian belakang b. panggul belakang-pinggang- pungung-tengkuk C. pinggang-punggung -panggut bagian belakarig d punggung-panggul bagian belakang. pinggang-tengkuk 6 Kesalahan dalam melakukan etabol rol depan seperti di bawah ini, kecuall __ a. kepala masuk diantara kedua lengan b tidak mengangkat pinggul C tidak menekuk kedua siku d. tidak mau mendorong pinggul 7 Sikap permulaan berguling ke belakang posisi jongkok, kedua tangan di depan dan posisi kaki __ a. sedikit dibuka b. sedikit dirapatkan C. dirapatkan sampai kedua kaki etabol d. dibuka lebar-lebar 8. Bagian tubuh yang harus mendapat ptiontas dalam melakukan pemanasan guling depan dan belakang adalah __ a. otot-otot lengan C. otot-otot perut b. otot-otot kaki d.otot-otot leher 9.Bila guling depan diawali sikap berdiri maka sikap kedua lengan yang benar pada akhir gerakannya adalah __ a. diluruskan di samping badan b. di luruskan ke depan C.di luruskan ke atas di samping telinga d. di rentangkan ke samping sejajar bahu 10. Headstand adalah suatu sikap berdiri dengar kepala dengan kedua tangan membentuk __ a. segitiga siku - siku b. segitiga sama kaki C. segitiga sama sisi d. segi empat

1. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan __a. guling ke depanb. guling lentingc. Guling ke belakangd. MerodaJawaban: a. guling ke depan2. Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakana. Guling lentingb. merodac. Guling ke depand. Guling ke belakangJawaban: d. Guling ke belakang3. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling yang benar adalah __a. membelakangi matrasb. di sebelah kanan matrasc. Di depan matrasd. Di sebelah kiri matrasJawaban: c. Di depan matras4. Berikut urutan yang benar mengenai perkenaan badan pada matras saat berguling ke depan adalah __a. tengkuk-punggung -panggul bagian belakangb. punggung-tengkuk -panggul bagian belakangc. kedua lutut disilang -kedua tumit kaki diputard. depan kepala -punggung-tengkukJawaban: d. depan kepala -punggung-tengkuk5. Berikut urutan yang benar mengenai perkenaan badan pada matras saat berguling ke belakang adalah __a. tengkuk-pinggang -punggung-pangul bagian belakangb. panggul belakang-pinggang-pungung-tengkukc. pinggang-punggung -panggut bagian belakarigd. punggung-panggul bagian belakang.pinggang-tengkukJawaban: a. tengkuk-pinggang -punggung-pangul bagian belakang6 Kesalahan dalam melakukan etabol rol depan seperti di bawah ini, kecuall __a. kepala masuk diantara kedua lenganb tidak mengangkat pinggulc tidak menekuk kedua sikud. tidak mau mendorong pinggulJawaban: c tidak menekuk kedua siku7. Sikap permulaan berguling ke belakang posisi jongkok, kedua tangan di depan dan posisi kaki __a. sedikit dibukab. sedikit dirapatkanc. dirapatkan sampai kedua kaki etabold. dibuka lebar-lebarJawaban: c. dirapatkan sampai kedua kaki etabol8. Bagian tubuh yang harus mendapat pemanasan dalam melakukan pemanasan guling depan dan belakang adalah __a. otot-otot lengan C.otot-otot perutb. otot-otot kakid. otot-otot leherJawaban: b. otot-otot kaki9. Bila guling depan diawali sikap berdiri maka sikap kedua lengan yang benar pada akhir gerakannya adalah __a. diluruskan di samping badanb. di luruskan ke depanc.di luruskan ke atas di samping telingad. di rentangkan ke samping sejajar bahuJawaban: b. di luruskan ke depan10. Headstand adalah suatu sikap berdiri dengar kepala dengan kedua tangan membentuk __a. segitiga siku - sikub. segitiga sama kakic. segitiga sama sisid. segi empatJawaban: c. segitiga sama sisi