Tugas Mandirl Jawablah pertanyaan -pertanyaan berikut dengan tepat! ke atas secara lurus! Jelaskan Jawab: __ 2. Sebutkan 3 macam contoh gerak spesifik ayunan lengan! Jawab: __ Apa Jawab: __ Bagaimana ke Jawab: __ Jelaskan untuk meningkatkan Jawab: __

** Contoh gerak spesifik ayunan lengan ke atas secara lurus adalah:1. Mengangkat lengan saat berolahraga di gym.2. Mengangkat lengan saat melakukan push-up.3. Mengangkat lengan saat berdiri dari posisi duduk.**2. Penjelasan:** Pertanyaan ini meminta tiga contoh gerak spesifik ayunan lengan. Gerak spesifik adalah gerak yang dilakukan dengan cara tertentu atau khusus. Ayunan lengan bisa berarti gerakan mengayunkan lengan ke depan atau ke belakang.**Jawaban:** Contoh gerak spesifik ayunan lengan adalah:1. Ayunan lengan saat berjalan atau berlari.2. Ayunan lengan saat berenang.3. Ayunan lengan saat memegang tali dan menariknya.**3. Penjelasan:** Pertanyaan ini meminta penjelasan tentang bagaimana cara melakukan gerak spesifik ayunan lengan untuk meningkatkan kekuatan lengan. Meningkatkan kekuatan lengan bisa dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan yang melibatkan otot-otot lengan secara intensif.**Jawaban:** Untuk meningkatkan kekuatan lengan, Anda bisa melakukan gerak spesifik ayunan lengan dengan cara:1. Mengangkat beban atau dumbbell saat berolahraga.2. Melakukan latihan push-up atau pull-up.3. Menggunakan resistance band untuk melakukan latihan peregangan dan kekuatan.

** Pertanyaan ini meminta contoh gerak spesifik ayunan lengan yang dilakukan ke atas secara lurus. Gerak spesifik adalah gerak yang dilakukan dengan cara tertentu atau khusus. Ayunan lengan ke atas secara lurus bisa diartikan sebagai gerakan mengangkat lengan ke atas dalam posisi lurus.**