d. latihan duduk bersama 14. Ketika melakukan latihan kelentukan otot pinggang, yang harus di pegang oleh kedua tangan adalah __ a. kedua ujung tangan b. kedua ujung kaki C. bagian pinggan d. bagian perut 15. Pada saat melakukakn latihan kelentukan otot lutut yang harus ditekan adalah __ a. tangan b. kepala C. perut d. lutut B. Jawablah dengan jawaban yang benar!

14. b. kedua ujung kaki15. d. lutut

14. Ketika melakukan latihan kelentukan otot pinggang, yang harus dipegang oleh kedua tangan adalah kedua ujung kaki. Hal ini bertujuan untuk memberikan dukungan dan menjaga keseimbangan tubuh selama melakukan latihan.15. Pada saat melakukan latihan kelentukan otot lutut, yang harus ditekan adalah lutut. Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot-otot di sekitar lutut dan meningkatkan fleksibilitasnya.