23. Kemampuan jantung, paru dan pembuluh darah bekerja mengambil oksigen secara maksimal dan menyalurkan keseluruh tubuh, disingkat dengan istilah __ a. VO maks b. VO2 maks c. 02 maks d. V maks 24. Kemampuan jantung untuk memompa darah dan paru paru untuk melakukan respirasi (exhale dan inhale)dan kerja kontraksi otot dalam waktu yang lama secara terus menerus tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan segara pulih dalam waktu yang singkat pernyataan tersebut difinisi dari __ a. Kekuatan b. Kecepatan c. Daya tahan jantung dan paru paru d. Koordinasi 25. Banyak sekali istilah istilah yang ada di Kesehatan, terutama istilah yang berkaitan dengan kebugaran tubuh, istilah muscle endurance adalah sebutan lain dari __ a. Daya tahan otot b. Daya tahan paru paru c. Daya tahan aerobic d. Daya tahan jantung 26. Kecepatan adalah kemampuan tubuh untuk menempuh jarak tertentu dengan waktu yang sesingkat singkatnya kecepatan bisa disebut dengan istilah __ a. Strength b. Speed c. Agility d. Accuration 27. Dalam tubuh manusia terdapat banyak sekali system kerja tubuh yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh dalam beraktivitas, sistem pengerahan energi menyalurkan, dan menggunakan untuk kontraksi otot) dengan menggunakan oksigen, disebut juga dengan istilah __ a. Daya tahan jantung b. Daya tahan paru paru c. Daya tahan otot d. Daya tahan aerobic 28. Badan kurus, masa otot kecil, berat badan sulit naik walaupun makan makanan yang mengandung banyak kalori Ciri ciri tersebut adalah ciri ciri bentuk tubuh dengan tipe __ a. Mesomorph b. Endomorph c. Ectomorph d. Andomorph

** b. VO2 maks24. **Penjelasan:** Pertanyaan ini mengacu pada kemampuan jantung dan paru-paru untuk bekerja secara terus-menerus tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan pulih dalam waktu singkat. Istilah yang paling tepat untuk menggambarkan hal ini adalah Daya tahan jantung dan paru-paru. Ini mengacu pada kemampuan sistem kardiovaskular dan respirasi untuk memasok oksigen ke otot selama aktivitas fisik yang berkepanjangan.**Jawaban:** c. Daya tahan jantung dan paru paru25. **Penjelasan:** Pertanyaan ini berkaitan dengan istilah lain untuk muscle endurance dalam konteks kebugaran tubuh. Muscle endurance mengacu pada kemampuan otot untuk terus bekerja tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Istilah yang paling tepat untuk menggambarkan hal Daya tahan otot.**Jawaban:** a. Daya tahan otot26. **Penjelasan:** Pertanyaan ini mengacu pada istilah yang menggambarkan kemampuan tubuh untuk menempuh jarak tertentu dengan waktu yang sesingkat mungkin. Istilah yang paling tep menggambarkan hal ini adalah Speed, yang mengacu pada kecepatan gerakan tubuh.**Jawaban:** b. Speed27. **Penjelasan:** Pertanyaan ini berkaitan dengan istilah yang menggambarkan sistem pengerahan energi dalam tubuh manusia yang menggunakan oksigen untuk kontraksi otot. Istilah yang paling tepat untuk menggambarkan hal ini adalah Daya tahan otot, yang mengacu pada kemampuan otot untuk terus bekerja tanpa mengalami kelelahan yang berarti.**Jawaban:** c. Daya tahan otot28. **Penjelasan:** Pertanyaan ini mengacu pada ciri-ciri tubuh tertentu yang ditandai dengan badan kurus, masa otot kecil, dan kesulitan dalam menaikkan berat badan meskipun mengonsumsi makanan yang kaya kalori. Ciri-ciri tersebut paling sesuai dengan tipe tubuh Ectomorph, yang ditandai dengan metabolisme basal yang tinggi dan sulitnya penambat badan.**Jawaban:** c. Ectomorph

** Pertanyaan ini berkaitan dengan istilah yang menggambarkan kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah dalam mengambil oksigen secara maksimal dan menyalurkannya ke seluruh tubuh. Istilah yang tepat untuk menggambarkan hal ini adalah VO2 maks, yang merupakan singkatan dari Volume Oksigen Maksimum. Ini mengukur jumlah oksigen maksimum yangunakan oleh tubuh selama latihan fisik yang intens.**