Asesme n A. Piliklah jawaban yang paling benar! 1. Berloth kesembangan statis dapat dilakukan melalui latihan __ a. saling mendorong batang bambu b. berjalan di atas palang c skap lilin 2. Skap berkut yang dapat dilakukan secara berpasangan adalah __ a tikap bangau b. sikap lilin C. skap kapal terbang 3. Saat melakukan sikap kak bangau, __ diangkat satu a. kaki b. tangan C. jan 4. Perhatikan gambar berikut! Gerakan pada gambar di atas dilakukan untuk melatih __ a. kekuatan kaki b. kekuatan punggung C. otot perut 5. Gerakan yang dilakukan oleh anak berikut ini disebut __ a: kaki mengangkang b. sikap lilin C. membentuk huruf "V"

1. **b. berjalan di atas palang** * Berloth kesembangan statis adalah kemampuan untuk menjaga keseimbangan tubuh dalam posisi diam. Berjalan di atas palang melatih kemampuan ini karena membutuhkan konsentrasi dan kontrol otot untuk menjaga keseimbangan.2. **c. sikap kapal terbang** * Sikap kapal terbang dapat dilakukan secara berpasangan dengan satu orang memegang kaki pasangannya dan satu orang lagi memegang tangan pasangannya.3. **a. kaki** * Sikap kaki bangau dilakukan dengan mengangkat satu kaki dan menjaga keseimbangan dengan satu kaki yang menjejak tanah.4. **c. otot perut** * Gerakan pada gambar menunjukkan gerakan sit-up yang melatih otot perut.5. **b. sikap lilin** * Gerakan pada gambar menunjukkan sikap lilin, yaitu posisi tubuh tegak lurus dengan kaki sebagai tumpuan. ##

* **Berloth kesembangan statis** adalah kemampuan untuk menjaga keseimbangan tubuh dalam posisi diam. Latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan ini adalah latihan yang membutuhkan konsentrasi dan kontrol otot untuk menjaga keseimbangan, seperti berjalan di atas palang.* **Sikap lilin** adalah posisi tubuh tegak lurus dengan kaki sebagai tumpuan. Sikap ini dapat dilakukan secara individu.* **Sikap kaki bangau** adalah posisi tubuh dengan satu kaki diangkat dan satu kaki menjejak tanah. Sikap ini dapat dilakukan secara individu.* **Sikap kapal terbang** adalah posisi tubuh dengan tangan dan kaki diangkat dan tubuh membentuk huruf "V". Sikap ini dapat dilakukan secara berpasangan.* **Sit-up** adalah gerakan yang melatih otot perut. Gerakan ini dilakukan dengan posisi duduk dan kemudian berbaring dengan punggung menempel di lantai. Semoga penjelasan ini membantu!