1. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Berpasangan Cara melakukannya sebagai berikut. a. Cari temanmu yang memiliki tinggi badan yang seimbang denganmu. b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter. c. Lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada dengan pasanganmu. d. Dilanjutkar sambil bergerak maju, mundur menyamping ke kanan dan kiri. e. Lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit. 2. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Segitiga Cara melakukannya sebagai berikut. a. Gerakan ini dilakukan oleh 3 siswa yang berdiri saling berhadapan membentuk segitiga. b. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola secara bergantian dalam formasi segitiga. c. Gerakan mengoper dan menangkap bola dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan bergerak maju-mund ur dan bergerak ke kanan dan ke kiri dengan lemparar setinggi dada dada dan dari atas kepala. d. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola formas i segitiga selama 5 menit.

1. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Berpasangana. Cari temanmu yang memiliki tinggi badan yang seimbang denganmu.b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter.c. Lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada dengan pasanganmu.d. Dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, menyamping ke kanan dan kiri.e. Lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit.2. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Segitigaa. Gerakan ini dilakukan oleh 3 siswa yang berdiri saling berhadapan membentuk segitiga.b. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola secara bergantian dalam formasi segitiga.c. Gerakan mengoper dan menangkap bola dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan bergerak maju-mundur dan bergerak ke kanan dan ke kiri dengan lemparan setinggi dada dan dari atas kepala.d. Lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola formasi segitiga selama 5 menit.

Pertanyaan ini berkaitan dengan variasi gerak spesifik dalam olahraga bola. Ada dua variasi yang disebutkan:1. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Berpasangan: - Langkah pertama adalah mencari teman yang memiliki tinggi badan yang seimbang. - Kedua, berdiri saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter. - Ketiga, lakukan mengoper dan menangkap bola setinggi dada. - Keempat, dilanjutkan sambil bergerak maju, mundur, menyamping ke kanan dan kiri. - Kelima, lakukan mengoper dan menangkap bola secara bergantian selama 5 menit.2. Variasi Gerak Spesifik Mengoper dan Menangkap Bola Formasi Segitiga: - Langkah pertama adalah melakukan gerakan ini oleh 3 siswa yang berdiri saling berhadapan membentuk segitiga. - Kedua, lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola secara bergantian dalam formasi segitiga. - Ketiga, gerakan mengoper dan menangkap bola dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan bergerak maju-mundur dan bergerak ke kanan dan ke kiri dengan lemparan setinggi dada dan dari atas kepala. - Keempat, lakukan gerakan mengoper dan menangkap bola formasi segitiga selama 5 menit.Kedua variasi ini adalah latihan yang baik untuk meningkatkan koordinasi mata-tangan, kecepatan, dan keterampilan dalam mengoper dan menangkap bola.