3. Makanan berikut yang harus dihindari oleh penderita diare adalah. __ a. makanan berserat b. makanan pedas C. sayur-sayuran d. yogurt

Jawaban yang benar adalah **b. makanan pedas**. Berikut penjelasannya:* **Makanan berserat (a):** Meskipun makanan berserat tinggi dapat memperburuk diare pada beberapa orang, umumnya tidak dianjurkan untuk dihindari sepenuhnya. Serat membantu mengatur pencernaan dan dapat membantu memperkuat feses. * **Sayur-sayuran (c):** Sayur-sayuran umumnya baik untuk kesehatan pencernaan, meskipun beberapa jenis sayur mungkin lebih sulit dicerna saat diare. * **Yogurt (d):** Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik dalam usus dan bermanfaat untuk mengatasi diare.**Makanan pedas** dapat merangsang usus dan memperburuk diare karena kandungan capsaicin yang dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan. **Penting untuk diingat:** Jika Anda mengalami diare, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.