1. Yang termasuk kedalam faktor internal somatis penyebab bebankerja adalah? Jawab: a. Motivvasi Kepuasan b. Presepsi d. Status gizi 2. Yang merupakan faktor utama dan tolak ukur penentu berat ringannya kerja fisik adalah? Jawab: a.Energy consumtion Control b. Power d. Performs 3. 1 liter O_(2) jumlahnya sama dengan berapa Kkal? Jawab: a.20 Kkal c. 5,6 Kkal b. 4,8 Kkal d. 25 Kkal 4. Konsumsi oksigen yang diperlukan meskipun tidak melakukan aktivitas disebut? Jawab : a.Energi panas c.Basal metabolism b. Energi kimiawi d. Energi panas 5. Besarnya metabolisme basal laki-laki dewasa adalah? Jawab: a. 1700kkal/jam 1,0kkal/menit b. 1450kkal/jam d. 1200kkal/jam 6. Denyut nadi yang di ukur sebelum bejerja disebut? Jawab: a.Denyut nadi kerja c. Nadi kerja b. Denyut nadi istirahat d. Denyut nadi rata -rata

** **d. Status gizi****

** Faktor internal somatis adalah faktor yang berasal dari dalam tubuh manusia. Status gizi merupakan faktor internal somatis yang sangat berpengaruh terhadap beban kerja. Status gizi yang baik akan memberikan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas kerja, sedangkan status gizi yang buruk dapat menyebabkan kelelahan, penurunan konsentrasi, dan berkurangnya produktivitas kerja.**2. Yang merupakan faktor utama dan tolak ukur penentu berat ringannya kerja fisik adalah?****Jawaban:** **a. Energy consumption****Penjelasan:** Energy consumption (konsumsi energi) merupakan faktor utama dan tolak ukur penentu berat ringannya kerja fisik. Semakin tinggi konsumsi energi yang dibutuhkan untuk melakukan suatu pekerjaan, maka semakin berat pekerjaan tersebut. **3. 1 liter jumlahnya sama dengan berapa Kkal?****Jawaban:** **c. 5,6 Kkal****Penjelasan:** 1 liter oksigen setara dengan 5,6 Kkal. Ini adalah nilai yang digunakan untuk menghitung konsumsi energi berdasarkan konsumsi oksigen.**4. Konsumsi oksigen yang diperlukan meskipun tidak melakukan aktivitas disebut?****Jawaban:** **c. Basal metabolism****Penjelasan:** Basal metabolism (metabolisme basal) adalah konsumsi oksigen yang diperlukan tubuh untuk mempertahankan fungsi vital seperti pernapasan, peredaran darah, dan suhu tubuh saat dalam keadaan istirahat total.**5. Besarnya metabolisme basal laki-laki dewasa adalah?****Jawaban:** **b. ****Penjelasan:** Metabolisme basal laki-laki dewasa berkisar antara 1450-1650 Kkal per jam. Nilai ini dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, berat badan, dan tinggi badan.**6. Denyut nadi yang di ukur sebelum bejerja disebut?****Jawaban:** **b. Denyut nadi istirahat****Penjelasan:** Denyut nadi istirahat adalah denyut nadi yang diukur saat seseorang dalam keadaan istirahat total, sebelum melakukan aktivitas fisik.