Melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dapat memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah.... Meningkatkan vitalitas Meningkatkan kualitas hidup Rentan terhadap kesehatan Terhindar dari musuh Menurunkan kesehatan

Berikut merupakan komponen kebugaran jasmani berkaitan dengan keterampilan, kecuali.... komposisi tubuh kecepatan keseimbangan daya ledak koordinasi

Latihan keseimbangan dari sikap duduk langsung berdiri bertujuan untuk menguatkan otot tungkai menguatkan otot bahu menguatkan otot punggung menguatkan otot tangan menguatkan otot pinggul

Pada hakikatnya prinsip latihan adalah beban latihan bertambah berubah stabil berkurang modifikasi

33.berikut ini yang termasum latihan mengayun dalam aerobik/irama adalah saat... A.lengan diangkat lurus ke atas B.lengan di gerakan melengkung dari bawah ke atas C.tungkai digerakan kesamping D.lutu di angkat ke atas E.tungkai ditekuk

Perhatikan gambar di bawah ini 3erdasarkan gambar di atas dalam permainan bulu tangkis merupakan gerakan... a. Pukulan Service b. Pukulan Smash c. Pukulan Lob/clear d. Pukulan Drop shot e. Pukulan Drive